СОН ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

СОН ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Сон при остеохондрозе шейного отдела-

Основные правила сна при шейном остеохондрозе. Остеохондроз именно шейной локализации опасен своими неврологическими симптомами. .serp-item__passage{color:#} Остеохондроз шейного отдела — заболевание, которое окончательно вылечить пока не удается. Его терапия направлена на предупреждение вовлечения в. Остеохондроз шейного отдела. Все они поддаются лечению, но оно будет более эффективным, если параллельно вести вспомогательные процессы. Например, соблюдать правила сна, которые при шейном остеохондрозе имеют ряд особенностей. Если диагностировано. Правильный и здоровый сон при шейном остеохондрозе. Какую выбрать подушку и матрас?  Шейный остеохондроз – заболевание верхнего отдела опорно-двигательного аппарата, возникшее вследствие анатомических и функциональных нарушений, связанных с работой межпозвоночных.

Сон при остеохондрозе шейного отдела - Правила сна при шейном остеохондрозе

Сон при остеохондрозе шейного отдела-При наличии остеохондроза необходимо провести комплексное лечение и соблюдать меры профилактики. Одной из профилактических мер является обеспечение здорового сна при остеохондрозе шейного отдела. Он позволит снять болевой синдром, ощущение усталости и улучшить снабжение сна при остеохондрозе шейного отдела кислородом. Основные позы для сна При остеохондрозе важно выбрать соответствующую позу для сна. Оптимальный вариант — позы на спине и на боку. Это необходимо для обеспечения надлежащего снабжения головного мозга кислородом и предотвращения мышечных спазмов. А вот поза на сне при остеохондрозе шейного отдела врачами не рекомендуется, поскольку ухудшается снабжение мозга кислородом.

При обострении заболевания рекомендуется. Иногда допускается сон на твёрдом полу. Это позволит выровнять позвоночник и улучшить осанку. Https://southbiz.ru/ginekologiya/kombinil-kapli-ushnie-instruktsiya.php сне на сну при остеохондрозе шейного отдела следует использовать тонкий жёсткий матрас и ортопедическую подушку. Однако при шейном остеохондрозе спать на твёрдых поверхностях нельзя, поскольку это может вызвать посмотреть еще мышц. Выбор матраса Хороший матрас должен быть полужёстким и эластичным. Это необходимо для обеспечения природных физиологических изгибов. Следует отдавать предпочтение ортопедическому матрасу, который снимает боль, защищает от пролежней и расслабляет мышцы.

Использование водяных матрасов гидроматрасов нежелательно, поскольку из-за чрезмерной мобильности они повреждают нервные окончания и могут ухудшить состояние сна при остеохондрозе шейного отдела. Выбор подушки В нашей клинике успешно лечат гипертониюостеохондрозатеросклерозпротрузии и грыжи позвоночникаа также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций. При остеохондрозе следует подобрать невысокую ортопедическую подушку, соответствующую по размерам ширине плеч. Форма — квадратная или прямоугольная. Оптимальное основание — средней жёсткости. Из наполнителей подходят бамбуковое волокно, латекс, гречневая лузга, а вот от шерсти и синтепона нужно отказаться.

Использование подушек в форме валиков не рекомендуется. Суть инфаркта миокарда без подушки вреден, поскольку приводит к напряжению мускулатуры. Рекомендации Для профилактики остеохондроза следует соблюдать определённые правила сна. Перед сном при остеохондрозе шейного отдела необходимо расслабиться например, принять травяной чай. Необходимо спать только на ровной поверхности, которая позволит обеспечить физиологическое положение спины. Следует контролировать своё дыхание во время сна. Нужно избегать поз, которые приводят факторы лфк искривлению позвоночника и сдавливанию нервов. При неправильно выбранной позе могут наблюдаться головокружения, головные боли, чувство скованности.

Вышеприведенные рекомендации актуальны не только для больных остеохондрозом, но и для здоровых людей. Здоровый сон чрезвычайно важен для профилактики остеохондроза и предотвращения развития осложнений. Для получения подробной информации об особенностях правильного сна необходимо обратиться атерома на брови врачу нашей клиники. Запишитесь к нам на прием!